Q&A

Q誰でも参加できますか?

A日常的な生活が一人で行える方でしたらご参加いただけます。
現在病気にかかっている方、日常的にお薬を服用されている方はかかりつけの医師にご相談の上ご利用ください。
断食中のお薬の服用は、体に負担がかかる危険性もある為、ご遠慮いただいておりますのでご了承下さい。サプリメント・市販の薬・プロテイン・ホルモン剤も含まれます。服用が必要な場合は事前にご相談ください。
また、妊娠中の方、術後間もない方、体力が著しく落ちている方は断食をお勧めできません。
未成年の方が1人で参加する場合は、申込後に郵送する同意書に保護者の方のサインをもらい、当日ご持参いただくことでご参加いただけます。

Qチェックインは何時ですか?

Aチェックインは、13:30〜14:15までに道場へお越しください。
初めてご参加のお客様には安全にお過ごしいただくために到着後「説明会」にご参加頂く必要がございます。
チェックアウトは11:00になっています。
● 熱海駅までの送迎を行なっております。(予約制)
予約日の3日前までに、駅到着のお時間のご連絡をして頂きますようお願いを致します。
※ご連絡のない場合は、送迎はできませんのでご了承ください。

Q車で行く事は可能でしょうか?

A駐車場が有りますので可能です。お車で来る場合は事前にご連絡ください。

Q研修に参加するにあたって、持っていく物を教えてください。

A[必要な持ち物]
・動きやすい服装(トレーニングウェア等)
・運動靴(屋外用)
・スリッパー等の上履き(屋内用)
・洗面用具(タオル、バスタオルもご持参ください)
・パジャマ等の寝間着
・着替え(洗濯できます)
・体温計
・保険証(万一のケガ等に備えて)
・夏の場合・帽子、サングラス、汗拭きタオル等
・冬の場合・防寒帽子、手袋、マスク等
・外出用にペットボトルがあると便利です。

Q宿泊部屋は個室でしょうか、相部屋でしょうか?

A基本的には定員5人(男女別)の相部屋になります。もし個室希望の場合は別途個室料金が必要になります。
個室料金は(トイレ・風呂なし)の個室が1泊につきプラス3,000円です。

Q子連れで参加できますか?

Aはい。参加いただけます。
6歳未満のお子様は無料、6歳以上のお子様は料金半額となります。(個室のご利用をお願いします)
お連れのお子様が中学生の場合、相部屋の利用可能。講座の参加は、他のお客様のご迷惑にならないようお静かにして頂ければ、お子様の参加も可能です。
お食事は通常お出ししている玄米菜食になります。
高校生以上のお子様は大人と同じ料金となります。

Q滞在中はどのように過ごせばいいのですか?

A朝の体操、散歩、講義などのプログラムがあります。
プログラム時間以外は自由時間になりますので、のんびりお昼寝したり、お散歩に行ったり、読書などとリラックスしながら過ごして頂けます。

Qパソコンを持ち込みたいのですが、インターネットにつながりますか?

AWi-Fi完備していますので、インターネットを快適にご利用いただけます。
※一部ご利用できない場所もあります。

Q断食中の健康管理は担当で見てくれる方がいるのですか?

A病院ではありませんので、基本的に健康な方に自己責任の元でご利用いただいております。ご参加後の体調の変化は毎朝、提出していただく体調報告書に基づいて専任スタッフが適切なアドバイスをいたします。

Q断食中でも入浴できますか?

A断食中は、湯船に浸かることは、あまりお勧めできません。温水シャワーまたは冷水シャワーが理想ですが、どうしても湯船に浸かりたい場合は、入浴時間内でのぼせないよう短めの入浴にしてください。

Q断食後の回復食はどうなっていますか?

A回復食は、断食日数と同じ日数をかけるのが原則です。はじめは、重湯またはおかゆからスタートします。おかゆは日数をかけて、段階的に量を増やしていきます。回復食の期間が最も大切で、いかに丁寧に戻すかがポイントです。

Qグループ・団体での利用はできますか?

A20名以上の団体でご利用の場合、宿泊場所は「伊豆山研修センター」となります。
朝夕(食事・体操・ヨガ・講義)時間は道場で過ごしていただきます。
伊豆山研修センター ▶︎ http://www.uniho.co.jp/hoyojyo/atami.html